刘湘喊你来看冬奥会啦，快来领取吉祥物“冰墩墩”
我告诉你哦，有一件举国上下都会关注的大事马上就要开始啦，你知道是什么嘛？
当然是冬奥啦！能看冬奥健儿们健美的身姿，配上过年的一桌子美味，期待值拉满啦！
小心长膘咯！为了能让大家在享受美食的同时还能保持完美体形，我给大家准备了：冬季云健身大礼包！在云健身活动中和奥运健儿的好身材看齐吧！
哦莫？华小狮，那我们的同学对于这次云健身活动有什么看法吗？
哈哈，我早都准备好啦，我特地采访了我们华师体科院的奥运健儿们。
她们分别是：
刘湘
在2018年雅加达亚运会女子50米仰泳金牌
并打破世界纪录
陈巧珠
2018年世界女子青年足球锦标赛
夺得女甲联赛冠军
沈双美
2021年9月在第十四届全运会上
夺得女子四人双桨与女子八人单桨有舵手
两项目的季军
让我们一起看看她们对我们本次活动的寄语吧！
参与对象
谢谢华小狮，那是我们华师全体学生都可以参加吗？
哈哈当然啦，所有全日制在读生都可以参加，不管是本科生还是研究生都可以哦！快叫上你的同学们一起来吧！
活动时间
说的我好心动啊，华小狮快告诉我参与时间！
哈哈，别急别急！拿小本本记好哦，我们的参与时间是2月4日（冬奥第一天）— 2月20日，一共十七天哦！
参与方式
好嘞！具体的参与方式是什么呢？好想知道呀！
我们这次活动分居家赛道及留校赛道两种活动参与形式进行哦。
那两种形式具体操作有什么不一样吗？
非留校全日制在读生选择居家赛道参与本次活动，并选择任一运动套餐完成打卡。留校的同学们也不孤独，除了选择居家赛道，也可以选择留校赛道，我们pick你！
怎么打卡呀？不会很复杂吧？
每一天所打卡的运动套餐内的内容可以在给定范围内自由选择（但运动套餐不能更换噢），并录制一分钟到两分钟以内的视频于当天24:00前发送至指定小打卡打卡区，即为打卡成功。但是打卡规则比较严谨，需要记好哦！
哦？具体打卡规则是什么，我得做个小笔记！
哈哈，那我分点说给你听吧，比较容易明白！
1.2月4日—2月13日至少需要打卡6天 ；2月14日—2月20日至少需要打卡5天；打卡天数至少要达到这个要求哦！在此基础上，额外的打卡天数将获得每天20分的加分～
2.参与此次活动，我们还需要打卡分享冬奥相关信息，可以从观看冬奥比赛的记录与感想、科普冬奥知识以及为中国参赛选手加油喝彩三个主题选择，要求是至少有7天在小打卡上传相关图片，同样地，额外的打卡天数将获得每天10分的加分～
①观看冬奥比赛的记录可用图片或视频的形式呈现，感想字数不低于150字
②科普冬奥知识可以图文结合的方式简明有趣地进行科普
③为中国参赛选手加油喝彩参与者可以但不限于以绘画、写书法、创作诗歌、录制歌（舞）的方式为参赛选手加油喝彩。
3.以上两项均完成并将截图发至指定邮箱的同学就可以获得我们的校级活动证明啦！
谢谢小狮，我现在明白了！
不用客气啦！对了，在活动末期，我们还有冬奥知识竞赛哦！竞赛总共有20道题，每题5分，不要忘了参加哦！
注意事项
大家在享受锻炼带来的快乐的同时，也要关注一下本次活动的注意事项哦！
1.此次活动仅开一份活动证明，即使同时选择参加两条赛道，活动证明也不予叠加哦
2.进入小打卡要记得正确发送申请：备注：学号+姓名，以便管理员进行审核。（例：20203634005+张三）
3.进入圈子后需修改个人昵称，昵称格式：学院简称+年级+专业简称+姓名。（例：国商20级金融 张三）
4.打卡的时候大家注意视频的质量呀！视频要求能看清运动动作，且录像时需参赛者全程入镜。不要让大家看不清运动达人的英姿哦～
5.活动结束的时候需要大家将自己的活动截图于2月21日24:00前发送到指定邮箱并在腾讯文档中先填写自己的积分噢！（发送至邮箱的打卡截图打包命名为【居家/留校+运动套餐全称（居家填）+姓名+学号+打卡截图】）小狮也会拜托工作人员进一步审核的！
6.打卡天数达到就可以获得证明
多出来的打卡天数怎么办呢？当然是额外加分呀！
7.前两项打卡达标后答题才有效~
8.最后的积分给大家评奖的噢！
还有哦，我也来教教你怎么在小打卡参加比赛吧！
修改昵称示例
第一步
点击此处的头像标识
第二步
点击设置
第三步
点击修改圈昵称
第四步
修改及保存即可
打卡示例
第一步
点击打卡按钮
第二步
选择打卡任务
第三步
填写正文，添加视频/图片并发表
好的小狮！已经了解注意事项啦，那如果我还有问题想询问应该怎么办呢？
我已经做好准备工作啦～请还有疑虑的的同学速速扫码进入咨询群，会有工作人员为大家答疑解惑的！在里面还能获得打卡报名链接、微信打卡群、小打卡二维码哦！心动不如行动！想要报名的同学需要加入咨询qq群哦，届时工作人员会在咨询群放上报名链接的～
哇！已经抑制不住躁动的心想赶快参与了！
看你那么迫不及待，就告诉你一个小秘密吧～我还为大家准备了许多福利哦！参与本次活动不仅可以锻炼身体，拥有好身材，获得男神/女神的青睐～还有丰厚的奖品送给大家！
我们将以积分的形式进行排名
特等奖奖励每人冬奥吉祥物手办“冰墩墩”一个
一等奖奖励每人体脂秤一个
二等奖奖励每人瑜伽垫一个
三等奖奖励每人华师文创帆布袋一个
优胜奖奖励每人华师文创钥匙扣一个
奖品多多，快来参与呀！
（图片仅供参考，具体以实物为准哦）
大家快来和我们的奥运健儿们一起运动起来吧
既能强身健体，还可以获得奖品！
何乐而不为呢，快来参与呀！
这个冬奥假期
一起和懒惰、肥胖，say漏！
彩蛋
朋友们～新年到啦！
小狮为支持我们的朋友们准备了一些小礼物
在看推送的同时，不要忘了一键三连：
点赞～在看～转发～
我们将抽取二十位同学送出我们的华师文创礼品
相关兑奖时间小狮会麻烦工作人员通知中奖同学的！
请大家多多关注！积极宣传呀
小狮期待在打卡队伍中看到你们的身影哦！
兑奖须知
1.开奖后需凭小程序中奖截图,点赞点在看截图和朋友圈转发截图;
2.中奖后需在24 小时内添加小程序内群并备注信息,填写方式如下:校区+【云健体】+获奖(例:石牌/大学城/南海/汕尾校区【云健体】获奖).以便通知兑奖时间和地点;
3.本次抽奖采用微信抽奖助手辅助抽奖,到期自动开奖,公平公正;
4.开奖时间为2022 年2 月5日18:00;
5.线下自取:我们将通过微信联系的方式告知具体领奖时间和地点,请在通知时间内凭截图认证资格并领奖;
6.最终解释权归华南师范大学学生会所有。
好文推荐|点击可跳转原文
文案|李玉婷 李天堉 尹纯然
图片|华南师范大学学生会
编辑|曾 静
初审|王羽菲
复审|赵冠宇
终审|向 娟
点击在看，为冬奥健儿加油鼓劲！